关于卡路里的真相 The Truth About Calories (2015)
主演: Chris van Tulleken
类型: 纪录片
官方网站: www.bbc.co.uk/programmes/b05n
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
上映日期: 2015-03-26(英国)
片长: 51分钟
类型: 纪录片
官方网站: www.bbc.co.uk/programmes/b05n
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
上映日期: 2015-03-26(英国)
片长: 51分钟
喜欢这部电影的人也喜欢 · · · · · ·
关于卡路里的真相的影评 · · · · · · ( 全部 4 条 )
> 更多影评 4篇
订阅关于卡路里的真相的评论:
feed: rss 2.0
关于卡路里的真相的短评 · · · · · · ( 全部 147 条 )
2 有用 土卫六 看过 2021-01-18 15:37:21
1、卡路里的三大来源：碳水化合物，脂肪，蛋白质。 2、食品包装标签上的卡路里标注有时候不准确，但平均算下来大致是准确的。 3、做家务有时候比健身更能消耗卡路里，即使坐着不动也能消耗差不多占正常活动的人的2/3的卡路里。
6 有用 Hey Juju 看过 2015-10-27 07:37:38
做1小时家务和健身1小时消耗的卡路里几乎相等。。
3 有用 再见回忆 看过 2023-02-04 07:14:37 北京
受益匪浅的纪录片，值得认认真真看。我们都身处与食品工业抗争的时代，获取食物（尤其是各种好入口的高热量的食物）太便捷了，如果一天摄入的热量超过消耗的100卡，一年就会胖10斤。去健身房疯狂运动1小时累死累活，效果和在家做三个小时家务其实差不多，尽量多爬爬楼梯，走走路，克服惰性，都能消耗掉热量的。各种“低热量”食品，真的要小心，人们容易心里暗示这是健康食品，而吃多了。牛排如果三成熟五成熟，反而热量更低... 受益匪浅的纪录片，值得认认真真看。我们都身处与食品工业抗争的时代，获取食物（尤其是各种好入口的高热量的食物）太便捷了，如果一天摄入的热量超过消耗的100卡，一年就会胖10斤。去健身房疯狂运动1小时累死累活，效果和在家做三个小时家务其实差不多，尽量多爬爬楼梯，走走路，克服惰性，都能消耗掉热量的。各种“低热量”食品，真的要小心，人们容易心里暗示这是健康食品，而吃多了。牛排如果三成熟五成熟，反而热量更低呢！尽量吃小小份的食物，食物份量越大，人们越容易吃多。 (展开)
1 有用 风舞狂澜 看过 2019-05-20 08:53:59
感觉干货少了一点，但是，做家务比健身更消耗热量这点确实，哈哈，我感觉还是做家务比较实在~~~~
2 有用 Holli'sin 看过 2020-08-09 03:17:52
关于减肥时卡路里的苛刻，现在的理论已经不是这样去思考了，身体反应才是最真实的，仅看数字不是最大意义。饿就吃不饿就不吃，要对自己的身体诚实。