冥想指南 Headspace Guide to Meditation (2021)
主演: 安迪·普迪迪科姆
类型: 动画 / 短片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2021-01-01(美国)
集数: 8
单集片长: 20分钟
又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
IMDb: tt13617024
类型: 动画 / 短片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2021-01-01(美国)
集数: 8
单集片长: 20分钟
又名: 冥想正念指南(台) / Headspace 冥想指南(港)
IMDb: tt13617024
冥想指南的分集短评 · · · · · ·
小组讨论 · · · · · ·
| 发现一个正念冥想课程，可以分享在这里吗？ | 来自Agamemnon | 2024-05-27 22:46:39 | |
| 有对冥想感兴趣的朋友吗？集合啦 | 来自leslie | 7 回应 | 2024-05-21 19:00:10 |
| 建群公告 | 【冥想群】号召 | 来自丸子子子子 | 76 回应 | 2024-05-21 18:59:29 |
| 分享和入群｜进入无念 | 来自再見远山 | 2024-05-19 22:11:51 | |
| Day7不冥想，都不知道头脑有多乱。 | 来自消除偏见 | 2024-05-14 11:36:07 | |
| 探索新世纪音乐的无限魅力 | 来自MiaoTime | 2024-05-11 20:23:26 | |
| 纯交流，不营销提升冥想技巧。群已建留v后添加。 | 来自不吃药的刘药师 | 7 回应 | 2024-05-10 17:29:08 |
| 有对冥想感兴趣的小伙伴吗？！！ | 来自雅静111 | 2024-05-08 16:32:00 | |
| 冥想爱好者，还有用QQ的吗 | 来自风泠泠 | 8 回应 | 2024-05-08 14:00:33 |
| 建群公告冥想群 | 来自君则 | 15 回应 | 2024-05-08 10:22:53 |
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冥想指南的剧评 · · · · · · ( 全部 15 条 )
D Geek挑战奇迹
正念冥想vs佛教禅修
这篇剧评可能有剧透
我喜欢这个纪录片。朗读者声线让人耳朵怀孕，小动画做得也超可爱。 我写这篇影评的目的是一个补充性质的资料，希望大家能够了解在西方国家兴起的正念冥想运动（mindfulness meditation）和佛教禅修的区别。很多人误以为冥想就是佛陀的教法，但这不是事实。所以我想借这个机会澄... (展开)
苏霍壹
关于觉察、正念、冥想
一、觉察 人在世间很多时候是在泥坑中淘金，太多时候思维陷入泥坑，而忽视了金子。 人的感知力要分对象，对泥坑不要太纠缠，反而要对金子多一些敏感。 最终，走出泥坑，走上金光大道。或者简单说，多摆脱负面状态，多品味发扬正能量。 修心跟修兵法确实很相似，乱军之中将帅不...
(展开)
披萨蘸醋
书里面提到的冥想练习方式清单
练习：聚焦于自己的感受 细查自己的情绪，感受情绪背后的信念 将这些想法一一整理下来 练习：进食冥想 感受食物在自己筷子上、嘴里的感受 感受自己肚子的感觉 练习：行走冥想 觉察四周的环境 听 闻 感觉 感受身体行动的感觉 练习：跑步冥想 感受身体的感觉 对环境觉察 以放松的...
(展开)
古都的树
Meditation with Headspace (some notes)
Meditation techniques (Change in 8 weeks) E01 Focus attention on Breath E02 Visualization E03 Reflection, 在做关于感谢 appreciation和gratitude的冥想时，想到自己降生于这个宇宙中想到自己的存在是一种好似天赐神机的偶然，瞬间非常感动，差点流泪，用noting的方法平...
(展开)
绿山墙
headspace screenshots
这篇剧评可能有剧透
画面就足够丰富多彩，旁白声音恰到好处，对于e01后半部分的引导可以反复观看，加强训练。 “Meditation is a practice where an individual uses a technique —such as mindfulness, or focusing the mind on a particular object, thought, or activity –to train attention... (展开)
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冥想指南的短评 · · · · · · ( 全部 1487 条 )
44 有用 Gaetano 看过 2021-01-06 19:14:22
内容有点啰嗦，动画很好。但是我看的时候一直在思考动画的实现，所以毫无放松的感觉。
69 有用 孜然一身 看过 2021-01-04 22:08:53
第一部想打有用的剧
61 有用 沅泱 看过 2021-01-02 18:11:06
一定要听英文原声，andy乃headspace之魂（headspace的应用里就是他的配音，拯救我多少夜晚
71 有用 杨杠铃 看过 2021-01-02 17:16:50
像训练肌肉细胞一样训练神经细胞
22 有用 kiki204629 看过 2021-01-11 22:05:52
好像有点用，冥想，减压。https://www.bilibili.com/video/BV1vA411W7fY?p=1