圆桌派 第六季 第8集 挑战
- 本集中文名: 挑战
- 本集原名: 兴致勃勃地去失败
- 播放时间: 2022-10-06 星期四 (当地时间)
- 剧情简介:
特意看了EP8“兴致勃勃地去失败”,讲了邓亚萍作为顶尖运动员的道与术,有许多的经历和经验。她说,她从0到一个顶尖运动员花了11年,她知道把一件事情做到top需要堆砌多少的时间和努力,从量变到质变,学习方法论并不断实践,掌握事物发展的规律,并且拥有一颗不怕失败的勇敢的心。而她从0到剑桥博士也一样, ... 花了11年。
“每个人都可以找到符合他性情的体育坚持下去,并且会不断想突破自己”,我想就如瑜伽、滑板、游泳于我一样。瑜伽是在一呼一吸间,让身体习惯一点点的不舒服,在这种不舒服里,身体就会慢慢舒展、打开、扩张;在滑板中,就是拥抱一点刺激,在不断的变化中感受身体的核心,通过不断的练习会慢慢发现,无论在怎样的变化中,身体都会自动自觉找到让自己平衡与安全的姿势,我们的适应力是非常快的;而游泳则是在呼吸与屏气间,找寻呼吸与全身肢体的节奏与配合,持续地完成美妙的律动。我们在运动中了解自己的身体、感受自己的身体,也能不断挖掘自己身体的潜力,感受到不断的突破。我也慢慢感受到,在运动中的许多体悟都适用于工作、学习的各个方面,慢慢尝到运动是健身也是健脑的甜头。
人生不是一个终点,而是一段长长的旅程。而体育运动,不是完成一件事情,而是与自己的永恒竞技。 更多»