睡眠之谜 Mysteries of Sleep (2020)

Name: 睡眠之谜 Mysteries of Sleep
Genre: 纪录片
Released: 2020-02-26
Duration: 54 min
Cast: 杰伊·桑德斯 Jay O. Sanders

导演: Terri Randall
编剧: Terri Randall
主演: 杰伊·桑德斯
类型: 纪录片
官方网站: https://www.pbs.org/wgbh/nova/video/mysteries-of-sleep/
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
上映日期: 2020-02-26(美国)
片长: 54分钟
又名: NOVA: Mysteries of Sleep
IMDb: tt11759522

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评价:

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睡眠之谜的短评 · · · · · · ( 全部 15 条 )

0 有用木卫三爱吃饺子看过 2020-05-23 21:22:24

不要腺苷酸，睡眠是一件十分严肃认真的事

1 有用毛颖看过 2020-07-14 12:07:48

感觉还可以，但是这个学科大概进展的还不那么多，感觉收获不是很大。

0 有用看云的王先生看过 2023-04-17 23:28:06 北京

23#60# 3/10 我只想说，不想再看这种讲了一个小时屁都放不出来的纪录片了。用了各种各样的实验还说不清个模糊的答案。真感觉浪费时间。

6 有用 Kk 看过 2020-05-19 10:37:18

pink noise今晚用起来。slow wave和rem是交替来的，周期约90分钟。睡眠不良的人会在rem期间经历arousal，杏仁核在睡眠后未得到休息（经历紧张事件后应该做转移注意力放松活动再去睡觉）。相对而言，海马体储存短期记忆，在睡眠中转入大脑皮层，午睡有利于提高记忆力和认知水平。microsleep大脑休息几秒，驾驶中0.2秒失去注意力就会导致车祸。不要抵抗“sleep pressur... pink noise今晚用起来。slow wave和rem是交替来的，周期约90分钟。睡眠不良的人会在rem期间经历arousal，杏仁核在睡眠后未得到休息（经历紧张事件后应该做转移注意力放松活动再去睡觉）。相对而言，海马体储存短期记忆，在睡眠中转入大脑皮层，午睡有利于提高记忆力和认知水平。microsleep大脑休息几秒，驾驶中0.2秒失去注意力就会导致车祸。不要抵抗“sleep pressure”，消除腺苷酸的最好方法就是好好睡觉。 (展开)