移魂女郎

想要解决精神上的疾病，最为重要的第一步：就是承认自己的确生病了。

某种程度上，我们所有的疾病的症状表现，也都发挥了一定程度的自我保护的作用。它帮助我们在异常的环境中幸存下来——虽然它可能也造成了一定的问题，但我们并不用真的全然否定它。只是，有机会进入到更正常的环境后的我们，有了机会去养成更好的应对方式，放下曾经保护过我们的病态机制。

但放下它们的过程仍是令人恐惧的，这就像放下一件虽然有问题、但至少曾经被证明有效的自我防御的盔甲一样。

有些人不愿意康复，是因为生病能够让自己不必面对很多沉重的责任。还有一些人，则是不想告别在生病过程中形成的一部分自我。在心理治疗的过程中，我们与咨询师、医生或病友产生的互动和关系；那可能是我们未曾经历过的关系模式，在其中我们感到自己的生命经验被更新、被扩展；长期处于疾病中所形成地行为思维模式，也会变成我们自己的一部分自我认同。

——《移魂女郎》