为食物辩护 短评

热门 最新

9 Holli'sin 看过 2020-08-14 15:58:17

饮食方面，生长在中国南方省会于我是个非常幸运的事，加上不吃零食、饮食清淡且少的父母，我的成长大多围绕着蔬果鱼蛋奶，成年后对糖脂混合物及油炸煎炒食物不爱。

66 Hey-there 看过 2019-08-07 22:31:01

吃食物，尽可能多吃蔬菜，不要吃太多 1.把肉当作是调味品或者特殊场合的食物 2.吃植物本身，不要吃经过工厂加工的食物 3.吃五颜六色的食物（营养均衡） 饮食习惯 4.用小的杯子和盘子 5.先吃蔬菜（进食顺序） 6.把水作为你饮料的选择 7.在你感觉到饱之前就不要吃啦 8.像法国人一样吃 法国人怎么吃：💁 ①统一时间吃饭（吃饭时间规律） ②每道菜的份量都很少 ③把吃饭看作是社交活动，并享受食物 ④吃得很慢（吃饭用时：平均每天135min） 9.像煮饭一样那么慢地吃饭 10.不吃你曾祖母不能认出来的东西 11.偶尔打破这些规定 🙋轻松的不带惩罚性的面对食物是很重要的，焦虑地面对食物肯定不利于健康的。 🙋任何东西都要适度，包括适度本身。

6 梓曰 看过 2020-11-23 11:16:41

美国的食品工业結構真的是万恶之源，當然，飲食文化與歐洲亞洲相比也是糟糕得一塌糊塗。

6 风中奇缘 看过 2019-11-09 23:17:08

吃对食物，适量饮食，果蔬为主

2 rainbowrain 看过 2021-06-03 06:00:24

吃未深加工的天然食物，多蔬果，莫要吃太多！Pollan大叔确实挺会讲故事的。

0 Ber_雪碧 看过 2022-07-03 12:06:57

两小时有点长了 40多分钟的精简版比较好看

4 vasa 看过 2020-03-12 01:20:12

下午边化妆边看 嗯嗯点头：yea that’s why I don’t believe fat/sugar free. 心想健康饮食非我莫属。结果傍晚就吃了火锅，撑到半夜还想运动一下促进消化。算了，就像牛奶一定喝全脂，奶茶一定加奶盖，煮面就得芝士一顿暴加，才不会想健康又想美味，最后两头落空还带着负罪感。今儿吃得挺开心，本人就是真实的酒肉穿肠过 晕晕！

3 午睡猪 看过 2021-01-30 22:09:28

Eat food mostly plants not too much. keep everything in moderation including moderation.

1 Lady Gigi 看过 2020-11-26 13:59:37

可以搭配《杂食者的两难》一起看。

5 好 看过 2018-02-22 15:44:35

食物系列纪录片里讲的最有条理的一部了

2 macca 看过 2022-01-02 13:01:26

https://www.bilibili.com/video/BV1Xy4y1b7Wr/?spm_id_from=333.788.recommend_more_video.0

0 Larbre 看过 2024-04-09 09:41:11 江苏

和书一样的内容，mp的七字真言，呈现的更立体一些。适合大众更新食物概念

0 叶子 看过 2024-03-30 22:41:53 北京

Eat food, mostly plants, not too much.

0 只为你而来 看过 2022-03-24 22:01:25

吃对食物，适量饮食，果蔬为主 这样活着就乜有意思了吧·

2 幽月醉心 看过 2019-09-14 20:25:27

Eat food, not too much, mostly plants~

5 乌拉圭椰奶少妇 看过 2018-11-19 23:49:27

观点明确，没有乏味的说教，对于食物和健康很值得看的一部纪录片。少吃，多素食，拉长吃饭时间，偶尔放纵，就是保持饮食健康的不二法门。五颜六色的新鲜蔬菜用对的方法烹调出来也很好吃。

3 人怪究学 看过 2019-02-12 19:10:57

没想到CCTV以前播放过

1 飘叶随风 看过 2020-02-11 00:05:37

挑选在线视频，碰到这个竟然就看完了～讲故事的手法很好。。挖苦『营养主义』那段儿简直要笑喷。。。闹了半天吃的一切不是为了身体 而是为了喂微生物

0 daisy 看过 2022-09-20 21:50:45 四川

为了健康日常得怎么吃，少吃加工食品，多吃植物，控制量。

2 岁月何须溪上记 看过 2021-04-19 12:08:07

加工食品不是food，而是edible food-like substances. "Eat food, not too much, mostly plants."

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为食物辩护 In Defense of Food

类型: 纪录片

地区: 美国, 法国, 坦桑尼亚

片长: 117分钟

上映: 2015-10-10

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