这个应该经常看看

很喜欢导演的一句话，每个人都有权利为自己的健康负责。
你可以choose to be healthy or happy or both。
很喜欢导演的态度，食物那么多，信息那么多，天天读一些有操控嫌疑的文章对健康并没有帮助；阅读和学习客观的事实，并且找到一种适合自己的方法去维持健康的生活习惯，这种自主的方法，其实不仅对健康有好处，也比较能培养独立的思维方式，让人不再仅仅相信媒体愿意让你看到的东西，而是深究一些事物的本质。在快速复杂的信息社会，是一种智者的生活方式。
什么样的生活方式是不智者的呢？我个人比较烦那种人，今天看了一篇文章标题比如像《轻断食席卷全球的减肥风潮》，就开始不吃东西了；过几天看了文章《8小时饮食法吃蛋糕都能瘦》，就开始只吃8小时的饭了；有过几天看了文章《生酮饮食挑战30天瘦20斤》，就天天不吃饭吃五花肉了。
如果每个人都能稍微放慢一下浮躁的心，减少一下功利心，沉淀一下，有深度一下，那么人类不知道要比现在健康多少倍了。
那么说来，人生短短几十年，只为自己活一次，不吃甜点蛋糕巧克力和碳水，come on，是不是有点非人性，“适量”真的是个既简单又有难度的概念。总之，我希望在保持健康的基础上，偶尔，不过量的去品尝一点点不健康但是让我快乐的食物，because Im just a normal human~ and yolo