情绪是我们活着的唯一证据

不知道为什么，《inside out》这部电影我看了三次，哭了三次。
也许自己从小就是一个很理智的人，所以很多时候，面对一些事，会让理智先于情感去处理解决方法，等到这件事结束后，习惯性的会隐藏自己的真实情感，不管是快乐还是悲伤的，都被压在心里了。时间久了，再回忆起来，好像只记得一些客观事实，真实的自己反而找不到了。
小时候，我们会被周围人教育，要包容快乐开朗，要压抑自己的愤怒、厌恶、忧伤的不良情绪，永远在别人眼中展示一个完美的自己。曾经我以为那是对的，但是现在发现，如果一个人的生命中展示出来的只有快乐，就仿佛一个假人，虽然完美无缺，却不可亲近，同时也显得单薄而无趣。只有复杂的情绪都融为一体，有过各种各样的丰富经历，才是一个完整的人。
有时候，我们会被很多思维上的东西所限制，比如你应该成为什么样子、应该做什么、不能做什么……当行为被这种条条框框束缚之后，一个人会活的很累吧。等到长大了，虽然没有其他人在你耳边说这些，但是自己却把这个掩饰情绪的壳子穿上了。
情感和欲望，是从内心深处支持我们做选择，并一步步走下去的最根本动力。无论是正面的还是负面的情绪，都是一种活着的感知，都是只属于你自己的体验和经历。是情绪掌握我们的人生，而不是思维。
当你感受到爱的时候，你的腹部会觉得暖暖的；当你喜悦的时候，心口处会有隐隐的颤动；当你愤怒的时候，肝肺的地方会有种被手揪起来的痛楚。而当你思考的时候，大脑虽然在活动，却没有像其他器官一样，有如此丰富的体会。重视自己的每种情绪，和它产生的来源，不要抵触任何一种情绪，因为它对你都会产生不同的影响，也许会改变你将来的选择。
小时候的我们，都是快乐的，直到懂得了悲伤，有了烦恼，才算是成熟吧。刚开始我们学不会处理这种情绪，以为它会让人消极颓丧。成熟后才知道，每一天发生的事，会带来各种影响和变化，我们脑海中的世界，每一天都在毁灭并重建。
悲伤会让自己沉静下来，思考很多情绪激昂时忽略的事。所以，当你觉得自己沉浸在忧郁和悲伤中无法自拔时，不要拒绝自己，当走出来之后，你会更喜欢自己。