学会享受社交,并不是一件难事
很多人一听见社交就头大,包括我本人也一样,而现在大多数年轻人喜欢以社恐自居,每当看见一些“社牛”就会投以羡慕或敬佩的眼光。
《很高兴认识你》第二季终于回归了,还记得当时第一季到给我的治愈和感动!第二季以全新视角起航,把当代城市年轻人作为对象进行深度调查,呈现最真实年轻人生活面貌,而第一期节目就是讲的社交这件事。
第一期的嘉宾李雪琴针对自己的情况,提出了社交懒惰症这个词,其实这个词反映出了很多年轻人的社交现状。有时候很想去社交,但是不知道该怎么做,想到要维系一些关系就觉得很累很痛苦,于是干脆放弃,但是看完节目我发现,本质原因是没找到自己适合的社交方式。
看到飞盘活动的李雪琴选择静静围观,虽然看上去很有意思,但是因为自己平时就是一个不爱运动比较懒的人,还是选择了本能抵触,阿雅却乐在其中,和年轻人们一起玩的不亦乐乎。又比如当李雪琴和周迅和阿雅还有三姐妹在一起吃饭的时候,她会舒展一口气说道,因为只有六个人,会觉得这是一个很舒服的状态,所以不会产生恐惧心理,自己不太喜欢十几个人的大聚会,因为不是每个人都能说的过来。当镜头转向下一个社交活动——摇摆舞,李雪琴选择尝试,没想到自己竟然对此产生了兴趣,要知道,她对自己的定位是学校新生舞会都不会去的人。
这也是社交的奇妙所在,只有你去尝试,才知道你适合什么样的社交方式,不适合什么样的社交方式,不适合的也不用勉强自己去接受,只要选择合适的就好了。
其实有时候我们抵触社交,不是因为我们真的有恐惧症,而是因为这种社交方式,可能不是我们所接受或者擅长的,一旦找到了自己适合的社交区域,就会自然而然地变得游刃有余。多走走多看看,希望我们都能找到一个自己舒服的社交方式。
在生活里,社牛们总是充满活力与自信,他们和身边的人在一起侃侃而谈,和不熟悉的人在一场酒局上就能成为朋友,随便发条朋友圈就能收获很多问候和点赞……但其实,社交方式和审美一样,是很私密也很主观的东西,每个人都有自己擅长的社交方式,也有避而远之的社交方式,无需强迫自己和别人一样,所以更不用去羡慕别人,找到自己的“社交舒适圈”,选择自己喜欢的方式去生活,比什么都重要。
每一种行为活动都有适合它的人群,比如阿雅喜欢飞盘,周迅喜欢摇摆舞,很多时候,我们只需要把社交这件事,放在最舒适的状态,在舒适的前提下再去拓宽自己的社交区域,才会收获志趣相投的朋友。比如节目里一起玩飞盘的年轻人,一起追星从线上走向线下的小姐妹……还有像李雪琴说的,当一个饭局在3-6个人的时候,自己就不会“社恐”,在舒适的前提下反而更容易交到朋友。所以不用去着急改变自己,更无需过度焦虑和担心。
拿我自己来说,我的社交舒适圈就是工作之余宅在家里看电视看电影,周末和两三个好朋友一起出门吃顿大餐,也因为兴趣爱好不断结交新的朋友,其实有时候自己不是真的恐惧社交,只是处于一个不舒服的状态里,会有本能地抵抗而已。
调整自己的心态,找到舒服的状态,相信我们都能找到自己的社交圈。