专家小贴士

低年龄段孩子注意力可集中时长在20分钟左右 专注力 设定合理的作业量 营造安静的学习环境 写作业前建立仪式感 艾宾浩斯：超度学习理论 鼓励的形式 语言鼓励 肢体鼓励 永远相信自己是最重要的 批评孩子就事论事 不能轻易否定孩子本人 情绪问题 不用过分苛责自身 可适当发泄情绪 接纳孩子的缺点和错误 找到正确有效的情绪疏解方式：散步 呼吸新鲜空气 持续学习与反思 总结经验 书包重量占体重15%以上连续20分钟可能造成脊椎矮缩6-8毫米 提高孩子学习效率 提供安静的学习环境 分段式学习 保证孩子单位时间内专注度 陪伴的三种模式（可边看书边陪做作业） 陪着 敷衍式 陪伴 投入式 引领 高质量 父母要注重与孩子的情感联系 起跑线设立准则 从小树立自信 锻炼社交能力 相信努力是有回报 战线太长时 可以速战速决 告诉答案 方向比坚持重要：符合天赋 主动选择 适度适量 父母陪伴 对美的感受很重要 抄作业 耐心沟通 不要过分严苛 家长示弱 二胎 不要当面打骂另一孩子 切勿比较 不要过多参与争吵 关照大孩子的情绪（可单独陪伴大孩子） 周末父母没有安全感 要给予更多关心 隔代教育 不要把孩子当做老人精神慰藉 避免交给控制欲强负能量多的老人 父母不能当甩手掌柜 要参与孩子成长 彼此体谅 避免争执 关注老人情感需求学会感恩 一年级 多读题目，协助读题，强调关键字 复杂问题简单化 尊重孩子成长节奏 养成检查作业的习惯 明确检查重要性 教予检查方法 降低检查难度（筛选出要检查的题） 校园霸凌 明确态度 尽快脱离环境 寻求家长帮助 多交朋友 相信父母 家长倾听 共情 评估 解决 关爱 恶作剧 建立规则纠正 缺爱 给予爱的支撑 宠溺 把握爱的尺度 孩子是霸凌者 共情 探讨应对方法 让孩子承担后果 情绪化 分析原因：缺乏安全感 过分宠溺 被过度控制 教正确的表达方式：画画 写日记 倾诉 带到单独的环境 家长自己情绪稳定 避免输不起 避免过度过早竞争 重视过程的体验 点燃孩子的希望 挫折教育 会爱 爱能被感知 有力量且温暖 彼此信任爱与被爱 习得性无助 营造积极的生活环境 让孩子有掌控感 多给予正面评价