Headspace睡眠指南 Headspace Guide to Sleep (2021)
导演: Andy Puddicombe
主演: Evelyn Lewis Prieto
类型: 动画 / 纪录片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2021-04-28(美国)
集数: 7
单集片长: 19分钟
又名: 安眠指南
IMDb: tt14318406
主演: Evelyn Lewis Prieto
类型: 动画 / 纪录片
制片国家/地区: 美国
语言: 英语
首播: 2021-04-28(美国)
集数: 7
单集片长: 19分钟
又名: 安眠指南
IMDb: tt14318406
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Headspace睡眠指南的剧评 · · · · · · ( 全部 3 条 )
S
一部不希望你能看到片尾名单的科普片
这篇剧评可能有剧透
比起《Headspace 冥想正念指南》配音的Andy, 给这一套睡眠系列配音的Eve声线更温柔，英国口音也可爱。每一集结束仍然有十分钟左右通过冥想的睡眠引导练习，我还没看完第二集就睡着了。整个纪录片也处处都在强调白天时候练习正念冥想对睡眠的帮助。 虽然每一集都很短，但很好得... (展开)
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Headspace睡眠指南的短评 · · · · · · ( 全部 138 条 )
35 有用 陆小鸟 看过 2021-05-09 06:59:38
现在这个声音消失了/当你快要睡着的时候突然一声Netflix的duang把你惊醒
5 有用 蓝格子 看过 2022-11-02 15:56:11 北京
最神奇的是，冥想让我想成为一个更好的人，这大概就是所谓的魔法吧。
0 有用 xixi嘻嘻 看过 2022-03-10 22:26:05
2021-8 就随手点开，然后看完了吧。
0 有用 卫星* 看过 2022-09-20 04:21:17 上海
诀窍在于，从1000开始倒数…主要是在给他们的冥想课做广告啦，不过每集都有一些睡眠小知识，教你探索自己的睡眠结构。
8 有用 麦田夜莺 看过 2021-05-09 22:18:01
Headspace继冥想指南之后的另外一个指南，虽然核心还是冥想练习。但是动画对于睡眠、梦境、压力等等的描述依然让人惊艳，而且可以更深刻的了解睡眠科学。值得再赞的是，国语配音和冥想指南一样好，比字幕更信达雅，语气语调很温柔。昨晚，我就不知不觉睡着了。