长命百岁：蓝色宝地的奥秘 第一季 短评

热门 最新

19 fake 看过 2023-08-30 23:18:43 四川

想起一句话，幸福的人总是相似的。蓝色宝地，日本冲绳、哥斯达黎加、意大利撒丁岛、希腊伊卡利亚岛、新加坡，植物性饮食、豆类、葡萄酒、move naturely、outlook、community社区，家庭为重。

19 策略思维 看过 2023-09-01 13:57:47 北京

世界各地的长寿老人只有一个共同点，心大，健康饮食，生命不息劳动不止。

3 蕾雅蓝顿 看过 2023-09-23 14:56:16 上海

老生常谈没啥新意吧，不过美国人拍啥都很夸张。

21 Prominence 看过 2023-08-31 17:30:01 广东

素食主义：玉米、黑豆、南瓜、紫薯、苦瓜等； 增强下肢肌肉的简单运动：上坡、楼梯、农活、各种日常手工折腾； 有信念：每天都有起床的理由； 低压力：不焦虑、不紧张； 跟他人联系：不去养老院、参与健康互助的小团体、做义工等。

6 zeromeister 看过 2023-09-06 11:36:43 美国

活得开心健康是一种奢侈品

6 醉落拓 看过 2023-09-04 21:00:29 北京

内容和制作上并无太多新颖之处，但探访、体验和倡导健康生活依然是令人愉悦的。健康饮食、经常运动、拥有人生价值感听起来千篇一律，但看到那些百岁老人，仍能感受到他们身上的平静力量。

4 许泽Sylvia 看过 2023-09-01 18:39:41 黑龙江

健康食物，多活动，保持快乐，找到自己的人生意义。

1 Katarzyna 看过 2023-08-31 21:56:13 河南

每个年轻人都应该看看

1 酷鱼er 看过 2023-09-25 10:03:18 美国

集具借鉴意义，保持开心，合理膳食，适当活动，人生具有活着的目标和动力，建立良好的人际关系，家庭关系，就能长命百岁。

6 何打发 看过 2023-09-04 14:08:58 美国

labor day长周末的周日晚上一口气看完的 虽说健康的道理都懂 但是看看每个地区的人是怎样在生活中践行也是挺有意思的 没有哪一个单一的元素能促进长寿 健康的生活是饮食 心态 运动 社群 共同因素共同促进的 反思一下自己的生活 心态方面可以做的更好些 志闲而少欲 心安而不惧

1 开司米小姐 看过 2023-09-11 16:22:01 上海

动起来！

0 Covfefe 看过 2023-10-14 10:55:55 山东

心态最重要，否则长命百岁会成为一场永不停息的噩梦。

2 凪 看过 2023-09-14 23:11:10 北京

“you count.we need you.”“焦虑没有任何作用，只会汲取你的能量。”且最重要的是，他们知道自己早上为什么醒来。

0 🍄 看过 2023-09-25 14:15:22 宁夏

［已经习惯］［ｉｎ　ｒｉｇｈｔｆｕｌ　ｐｒｏｔｅｃｔｉｖｅ　ｍｏｏｄ］ｄｏｎｔ　ｅｖｅｎ　ｂｏｔｈｅｒ　ｔｏ　ｃａｌｌ　ｏｕｔ　ｔｈｏｓｅ　ｓｔｕｐｉｄ　ｓ０ｆｔｗａｒｅ　ｔｈａｔ　ｍｏｎ１ｔｏｒｓ　ｍｙ　ｃｌｉｐｂｏａｒｄ　（ｊｕｓｔ　ｔｈｏｕｇｈｔ　ｏｆ　ｔｈｉｓ　ｉｄｅａ　ｏｆ　ｈｏｗ　ｆｕｎｎｙ　ｉｔ　ｗｏｕｌｄ　ｂｅ　ｉｆ　ｔｈａｔ　ａｓｓｈ０ｌｅ　ｓｎｅａｋｅｄ　ｂｅｈｉｎｄ　ｍｅ　ｏｎｌｙ　ｆｉｎｄ　ｈｉｍ２　ｂｅ　ａ　ｗｉｔｎｅｓｓ　ｔｏ　ａｌｌ　ｍｙ　🧠／ｍｉｎｄ－ｂｌｏｗｉｎｇ　ｃｏｌｌｅｃｔｉｏｎｓ　ａｈａｈ　ｈｏｗｓ　ｔｈａｔ　４　ｕｒ　ｄｉｓｃｏｖｅｒｙ？　）ｉ　ｃｌｏｓｅｄ　ｔｈｅ　ｗｉｎｄｏｗ　ａｓ　ｆａｓｔ　ａｓ　ｉ　ｃｏｕｌｄ．　＃我可怜的ｐｒｉｖａｃｙ．

1 sunshine 看过 2023-09-24 22:57:21 安徽

落后和封闭成了这个高科技时代长寿的秘诀

0 sunevivi 看过 2023-10-08 14:50:08 中国香港

Amazing documentary, amazing 20 years research and application. Extraordinary meaningful.

2 匹诺曹 看过 2023-09-09 09:56:51 天津

Move naturally, Eat wisely, Outlook, Connect.

1 再见凯鲁亚克 看过 2023-09-19 23:38:50 北京

目前看来 几乎无法成为百岁老人了.

1 守护 看过 2023-12-02 17:41:40 北京

e1:吃紫薯、绿色蔬菜、海藻、豆腐…多下蹲、运动（劳动）…保持快乐、保持友谊…找到自己人生的意义e2:Sardegna.优质的碳水-酸面包，减少糖分摄入，高纤维，每天上下楼、坡，每天运动，没有长期压力 e3:吃：豆类南瓜西葫芦玉米.集中工作半天剩下休息（6-10）.有活着的目标.在生病前注意医疗保健.多干活跳舞和锻炼的效果一样.跳舞保持开心.薯片汽水糖果加工食品是有害的.家庭第一，朋友圈.空气，劳动. zf的民生zc也很重要！Singapore

0 Carmen3122 看过 2024-05-04 14:02:13 浙江

很好的纪录片，内容丰富能学到很多知识，节奏把握得很好，色调也非常漂亮，很平静

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长命百岁：蓝色宝地的奥秘 第一季 Live to 100: Secrets of the Blue Zones Season 1

导演: 克雷·杰特

类型: 冒险, 纪录片

地区: 美国

片长: 30-45分钟

首播日期: 2023-08-30(美国)

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