好睡好起 短评
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2 有用 ImaKiriaHareta 看过 2023-06-24 09:17:10 广东
3.5/5 一个以「睡觉」为主题的节目，不是教你睡觉，而是劝导你好好睡觉。睡觉作为占据人生三分之一的大事，但其实很多人都不重视，特别是年轻时候欠下一堆睡眠债。失眠真的很难受，可以睡觉真的要好好睡。「无论你信乜教，都要相信睡觉，因为睡觉真係好嘢黎伽。」
1 有用 書呆子 看过 2023-12-07 02:22:39 浙江
翡翠台的《好睡好起》看到第七集了，我真的好好奇他們都不睏的嗎。第五集製作團隊哄那些孩子們睡覺，我都睏了，那些孩子依然生龍活虎。 以睡眠為切入點的紀錄片非常在意觀眾們的睡眠，24分半的時長非常友好，而且片尾還特別標註如果紀錄片起到了助眠的效果，他們團隊會很開心。睡眠質量好不好、為什麼睡不著、通宵有什麼危害、午覺要睡多久等，對一系列關於睡眠的問題進行了較為全面的分類討論，雖然並不算深入，但是作為科普而言也很不錯。最大的收益就是如果想提高下午效率的話可以去睡半個小時前喝一杯咖啡，腦子計時睡半小時不超過一個小時，這樣半小時後咖啡發揮了的效果，起來也剛剛好。作為一個午睡可以睡一個下午的人，這個知識點可以get覺得很棒～
0 有用 2006-03-19加入 看过 2023-06-24 09:01:38 湖北
方东升的新节目.第30个标记看过的人
0 有用 豆友211713731 看过 2024-01-02 09:01:51 广东
喜欢方东升的团队，虽然这个纪录片没有之前的让人眼前一亮，但是也很不错，毕竟真的是要睡好觉真的很重要，也是个科普纪录片，希望他能多拍点吧！
3 有用 驹光过隙 看过 2023-06-29 15:52:49 天津
睡觉占据了人生三分之一的时间，很少有节目会去教人睡觉，整个节目还是很有诚意的，无论信什么教，都一定要信“睡教”