遗憾，这个电影对我个人而言没有什么启发或帮助。二位主人公的shadow都是不够好的自己，而我的shadow是我根本是个坏透的人，我曾经干过很不好很坏的事，现在的我无从去接纳或理解那个自己，我只希望那不是我干的事，希望那部分从未存在过，因此会想抹杀掉整个自我，常常希望自己不存在于这个世界，或者说就算我活着但我也觉得自己随时会遭到报应……然而滑稽的是目前我的生活过得看起来还不错，因此我总是活在旁人无法理解的悲观和焦虑和自我谴责中
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遗憾，这个电影对我个人而言没有什么启发或帮助。二位主人公的shadow都是不够好的自己，而我的shadow是我根本是个坏透的人，我曾经干过很不好很坏的事，现在的我无从去接纳或理解那个自己，我只希望那不是我干的事，希望那部分从未存在过，因此会想抹杀掉整个自我，常常希望自己不存在于这个世界，或者说就算我活着但我也觉得自己随时会遭到报应……然而滑稽的是目前我的生活过得看起来还不错，因此我总是活在旁人无法理解的悲观和焦虑和自我谴责中 |
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确实😂我有种“白人的shadow就这?”的感觉。他们过得真是太好了。但是这个电影与我而言，还是有启发的。
确实😂我有种“白人的shadow就这?”的感觉。他们过得真是太好了。但是这个电影与我而言，还是有启发的。
很遗憾，我看过一本心理学名著，核心思想和这个电影挺符合
请问是哪本著作
https://book.douban.com/subject/35356018/
谢谢
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