高血压、糖尿病、肾衰竭
肾脏是如何工作的，运动完流汗失去1.5kg水的3位运动员，分别补充1.5kg盐溶液、纯水以及不补充水，肾脏会控制排尿量，来使得体液保持平衡。
什么会影响肾脏的健康：
1. 高血压是肾衰竭的主要原因；
血压读数：140/90 是一个界限，持续超过则诊断为高血压；偶尔超过则是身体在做一些准备，例如在看到蜘蛛等危机时刻。
收缩压（Systolic pressure）（高压）：是当心脏收缩时，从心室射入的血液对血管壁产生的侧压力，这时血压最大；此时内壁的压力称为收缩压，亦称高压。
舒张压（Diastolic pressure）（低压）：是心脏舒张末期，血液暂时停止射入动脉，而已流入动脉的血液靠血管壁的弹力和张力作用，继续流动，对血管壁仍有压力，这时的血压称作舒张压。亦称低压。
2. 血液中的葡萄糖含量过高，会损害毛细血管，包括肾脏内的毛细血管。
补充糖份后，10分钟后血糖就会上上签，25分钟后胰岛素分泌，又将血糖进行控制，肾脏发挥的作用是，尿液中没有糖份。
3. 如何做
吃好、运动好、保持情绪健康
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