睡眠好才能快乐

宝宝回来后，家里基本就没安静过。睡眠时间变得比黄金还珍贵，晚上能睡到四小时就觉得太棒。越来越能理解这部电影教会我们的道理：人生已是如此艰苦和无聊，找对象一定要找到那个同床共枕时能沉沉睡着的。

良好的睡眠可以帮助身体愈合和修复、增强免疫系统功能、降低得比如心脏病和糖尿病的风险、降低对疼痛的敏感性、有助于保持体重、维护精神健康、改善认知能力、减轻压力、和改善社交生活。

在平均一晚睡不到五个小时的这段时光里，真的感觉自己脾气变大、记忆力和理解能力下降、和对人生的态度也变得有些消极。新生儿本身是可爱的，但当睡眠严重不足时换尿布被宝宝尿了一身真的会让一个相对积极向上的人瞬间变得emo。

像电影女主这种和前未婚夫一起就睡不着觉其实还有深层些的原因：完美的前任和他苛刻的老妈让女主精神上极度紧张，生怕自己做得不够完美而被他们看不起。

他们的失败感情证明了恋爱/婚姻要想甜蜜，必须得找到那个和自己“臭味相同”的人，不要总想着高攀。若是找了一位比自己条件好太多的，一般人难免会觉得不安，害怕自己稍一放松就被远远甩下。当这种不安影响到了睡眠，身体、精神和注意力会变得愈来愈差，幸福度会日渐降低。人这一辈子健康安定的日子本就不是太多，何必这样找罪受呢。

*这部电影拍得一般，但其中蕴含关于恋爱/婚姻幸福的秘诀，可以找来一看打发时间。

参考资料：

http://www.xinhuanet.com/science/2020-08/21/c_139307399.htm#:~:text=%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E8%83%BD%E5%A2%9E%E5%BC%BA%E5%88%9B%E9%80%A0%E5%8A%9B,%E5%B0%B1%E4%BC%9A%E5%8F%98%E5%BE%97%E5%81%A5%E5%BF%98%E3%80%82&text=%E5%85%85%E8%B6%B3%E5%92%8C%E4%BC%98%E8%B4%A8%E7%9A%84%E7%9D%A1%E7%9C%A0,%E7%94%9F%E6%B4%BB%E4%BA%8B%E4%BB%B6%E7%9A%84%E8%B0%83%E8%8A%82%E8%83%BD%E5%8A%9B%E3%80%82