芸淡风倾
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精神病房也会迎来清晨
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2023-11-08 23:54:14
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新疆
小冒坚持原创的896篇
当然，现在网飞两个字已经不能算作不会失手的金字招牌了。比如，空洞华而不实的《绝世网红》和更加不行的《我的女神室友李斗娜》。不喜欢的人，因为觉得太“致郁”了，看了一会，都觉得自己的精神和情绪要绷不住了，可能要一起得病。因为不仅从各个方面科普人们对这种疾病的认知，减少偏见和歧视，还会让人觉得，不会太孤单，种种心理问题，和身体上的疾病，其实是一样的常见。我很喜欢这部剧，将病人的感受，具象化成为一种强烈的视觉冲击。就是一旦触发，瞬间透不过来气的窒息感，导演干脆就让水从四面八方涌入空间，瞬间将人整个淹没。连拿起筷子和汤勺的力气都没有，对一切丧失兴趣，让笑起来甜甜，非常温暖有同理心的女主，瞬间凋零，一天一天丧失生命力，甚至一瞬间不能自已地想要寻短见；而整个治疗过程，也是一点一点和疾病抗争，始终都不能说痊愈，只能用药物控制到可以正常生活的程度。虚幻的世界和真实的世界交织在一起，幻觉那么真实，真实的生活又让人害怕，只想逃避。经过这部剧，我充分确认了自己有轻度焦虑症和抑郁情绪（非抑郁症），没有主人公们那么严重。我也能理解很多不忍看的观众的心态，生活都这么苦了，尤其是很多人对待疾病的态度，还是不知道，稀里糊涂的过最好。这部剧里每一集都有至少一个典型病例，而且绝大多数都是源自现代人特有的压力和社会问题。比如职场中被PUA的中年，无处可退，无处可躲，逐渐把自己逼迫成焦虑症；比如从小被安排好人生的天之娇女，像个被关在玻璃罩中的洋娃娃，时常被拿出来摆布，所以人到中年，开始发疯；比如职场中过于能干，因为身心俱疲又无法拒绝社畜命运的年轻人，因为各种各样的工作和夺命连环call，患上了恐慌症，一踏入办公室，一看到同事领导，一看到工作短信，就无法呼吸。比如因为过度共情的护士，自责和负罪感击溃了自己，突然一个瞬间，就开始“人生不值得”。我们可以列举上述病例里相似的各种原因，但都是外在的。人活着，如果连最基本的快乐和健康平安都保证不了，还卷什么卷？从我提升到这个觉悟后，真的，整个人肉眼可见地好多了。我的医生告诉我，时刻都要告诉自己，心理暗示：我没问题。我一直用这句话，安慰自己和周围的人，尤其是想着“为什么是我”的时候。希望这句话能被大家记住，病人没有错，得病不是犯罪，病人的家属也更是如此。当然也有伤人事件和恶性案件，导致了大家的恐惧。比如最近高铁上的生命停止的年轻舞者。这是另一个范畴需要提升重视和讨论的事，我写过的犯罪心理和精神障碍方面的内容如下，包含了社会层面该有的努力方向的一些思考。这不仅仅是家属能够控制的，每个人也都无法置身事外。因为精神疾病伤人的犯罪人数和整体确诊的精神病人的人数比例，即精神病人中的犯罪率，和现实普通人犯罪率相差有多大。更何况，任何清醒犯罪的人，也称不上普通人，那是人渣。这部剧给了我很多，在不去寻求专业医生帮助的时候，能改善自己情绪的方式。比如，写自己的传记，关注自己潜意识里的状态——毫无疑问，我的否定词和负面词一定很多。比如，每天都夸奖自己，写夸奖日记，记录幸福和高光的瞬间，积攒快乐。比如，焦虑的时候，走出去，深呼吸，什么都不干，放空自己。比如，借助一个方式，寻找一个能让自己有依附感，回归平静现实的按钮，就好比《盗梦空间》，一个特定的动作给自己暗示。比如，用里面医生和病人的对话，来和自己对话，来关注自己的内心。张东润，见义勇为的好市民，因为太帅，成功出道的神奇例子。用刻意练习写出多平台50w+，用爱发电。立志通过写作改变人生，坚持工作、娱乐、阅读、写作和自我提升五不误。百家号/头条/腾讯新闻读书账号@芸淡风倾爱读书，影视剧评账号@芸淡风倾。
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