阿德勒个体心理学的目的论
1.所有人都是活在主观之中
只要改变自己的看法世界就会改变
从那一瞬间开始，人就能获得重生
世界简单得令人惊奇
但是人总是用自己赋予的看法和想法
主观地将事物复杂化
明明自己的人生只有自己可以主宰
2.不要叫我前辈
我跟你没有上下级关系
那我叫你什么呢
这是你的课题，你自己决定
那我先叫你名字吧
3.一切烦恼皆来自于人际关系
这就是个体心理学的根本思想
如果这个世上不存在他人
一切烦恼也皆随之消失
4.无论什么犯罪 都不会因为单纯想做坏事
就着手去实施
无论什么恶性案件 对于罪犯来说
都会有一个应有的理由
也就是罪犯所认为的善
5.人之所以一直无法改变
是因为早已认定自己无法改变
是因为就算日常生活中有不如意
但是保持现状能更轻松更安心
你的不幸是你自己选择的
6.糟透了 也太我行我素了吧
这么一来 搞得我也不合群了
7.我拜托你 别擅自行动了
大家都很生气
大家怎么看我是大家的事
不是我的事
也稍微听一下周围的意见啊
为了和周围的人更好的相处
我不是为了别人而活的
我是说你这样做自己倒是满意了
但是会给周围的人添麻烦
我不会选择 在意别人的眼光
而让自己感觉不自由的生活方式
我不想对别人 也不想对自己撒谎
我最痛恨说谎
8.活在这个世上 努力做到不被别人讨厌
这其实是很简单的事情
因为你只需要伪装自己 去妥协去放弃就可以了
但是，明知会被人讨厌却还要坚持自己的人生道路
这是很难做到的
直面自己的内心 不在乎他们的眼光
决不去编造谎言
这样的活法估计很多人连一天都坚持不下来
9.我只是说出内心的真实感受而已
10.明知会被人讨厌却还坚持自己的人生道路
这是很难做到的
但是阿德勒告诉我们 必须要有实践这种人生的勇气
这也是让人获得幸福的勇气
11.也就是说 感情是一种可收可放的道具
您是说我不是真的生气吗？
不好意思 谢谢你
有什么奇怪的吗
对于不相关的人 你马上恢复了礼貌的应对
你可以自由地控制怒气
也就是说 所谓感情
只是为了达成目的的一种手段
每个人都是为了某个目的而活
这是阿德勒倡导的目的论
12.的确 世间的家长们
经常使用 我是为你好之类的话
可实际上
却是为了满足自己的目的 面子又或者是支配欲望
正是因为洞察了这种谎言与欺骗
孩子才会叛逆
那您言下之意就是放任不管吗
我并没有说放任不管
只要告诉孩子 这是他自己的课题
我们随时准备给予帮助
之后 只要在一旁看着就好
13.不干涉别人的课题 仅此而已
无法割舍掉别人的课题
继而把自己的希望强加于人的话
有时候会酿成悲剧
14.我也想帮她 但是不知道怎么帮
你可以把马牵到水边
但是不能让它喝水
不管你多想帮她
喝不喝水 是她自己的事
也就是说 不需要无视当事人意愿的援助
15.你不是想拯救美沙
而是想通过拯救美沙来拯救自己
你想抹去自己的负罪感
真正的目的是让自己被原谅
16.最重要的不是被给予了什么
而是如何利用被给予的东西
能够改变自己的 只有自己而已
别人是别人 自己是自己
课题的分离
17.在阿德勒心理学中
将相信这个词区分为信用和信赖
比如 你如果要向银行借钱
需要担保吧
也就是说要附带条件
这不是信赖 而是信用
因为这是银行的业务
与此相对 信赖是相信他人时
不用附带任何条件
你是说无条件地相信别人吗
正如你所说
18.决定背不背叛的人不是你
那是别人的课题
可是 要是被背叛了会伤心 会难过吧
难过的时候 尽管难过就行
你只需考虑 我该怎么做就行了
都这般地步了 我还必须无条件的信赖别人吗
不是的 无条件的信赖只不过是
搞好人际关系的手段而已
如果你
并不想与那个人搞好关系的话
大可以用剪刀彻底剪断关系
19.阿德勒说过
所有的烦恼都是与他人相处的烦恼
另一方面 所有的快乐也是在与他人相处中获得的
不管会不会遭遇背叛
只要有与他人建立深层关系的勇气
人生就会更加充实快乐
20.无条件地相信对方 也就因为着
要相信信任对方的自己
所以只有相信自己 才能信任被人
意识是实践的开端
21.确实 只拥有被讨厌的勇气是不够的
这毕竟只是一个出发点
我们应该追求的目标另有其他
共同体的感觉
但是 所谓共同体
真的只限于家人和职场吗
还能不能扩大范围去考虑
比如说 这个国家 或者是世界
甚至宇宙整体是一个共同体
所有的他人 都是和我同属于一个共同体的伙伴
因为被伙伴环绕着 所以我才能站在这里
这里有我的容身之处 我也应该对他人做出贡献
这就是所谓共同体感觉的思想
22.说到底 我觉得被讨厌的勇气和共同体感觉
本身似乎就有矛盾
青山 如果这点你不能理解
就无法继续深究前进了
23.想要改变需要勇气
改变自己也并不轻松
所以人们为了不改变自己而找着理由
不断逃避着
24.一切经验都不是因为自身的成功或失败
而是人们在经验中找出了达成目的的手段而已
那个闭门不出的男子先是有了不想出去这个目的
之后才制造出不安和恐惧的情绪
要是一直闭门不出的话 父母会担心
他就可以集父母的关注于一身
成为一个特别的存在
那他这是在达成自己锁定下的目的吗
没错 换言之 人们虽有满腹牢骚
但仍然觉得现在的我更轻松 令人安心
这么说来 警官所说的就是
虽有抱怨却不想改变的人们
她就是从这里得到案件的提示的吧
25.一旦意识到竞争或胜负
就势必会产生自卑
得经常意识到别人 为了不成为败者
就必须一直获胜
处于竞争之中的人内心一刻都不得安宁
健全的自卑感
并非来自于他人的比较
而是来自于理想的自己的比较
不过 我们虽然各有不同 但都是互相平等的
26.我也感觉我明白了 被讨厌的勇气
和共同体感觉之间其实并不矛盾
被别人怎么看都无所谓
最重要的事自己能够的的确确感受到
自己在为他人做着贡献
27.另一方面 阿德勒认为
我们应该活在当下
就算偏离了假话中的路线走上了别的道路
只要当下的生活很充实就够了
不管过去发生过什么
都与当下的你毫无关系
至于未来会发生什么 也不是你当下需要思考的问题
不沉湎于过去 不惧怕未来
即使平庸无奇
只要活在当下就足够了
28.你作为被害者的亲属 心中的伤究竟有多痛
我无法估量
但如果你把现在过的不顺
归因于过去发生了悲惨的往事
是绝对错误的
你这样做只是把过去当做接口而已
而你更应该活在当下
29.你一直活在过去里
如果你走不出过去的阴霾
今后你将一直活在孤独中
心理阴影的否定吗
是的 阿德勒不赞同心理阴影对人的控制
30.人们经常会在生活中篡改自己的过去
将不符合自己目的的记忆封存起来
只保留能达成目的的记忆
一边更改者事实所赋予的意义一边生活
