看到讨论韩国明星自杀的一篇文章,知道了这部电影。很多人活得不开心,是因为丧失了感受快乐的能力,如果这样,不如每天做一件让自己开心的事,记录下来,不知道会不会让生活只留下快乐的记忆。
一直抑郁的活着吗
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找不到zy,谁有呀发下(楫中流)
这部剧是笃姬和家定公的这一世延续吗(专打江湖骗子)
看完情绪更不好了(巴黎见)
乐观主义者会得抑郁症吗(江湖骗子头头)
太不现实了(ppp)
能看一下你们的抑郁的眼神是什么样的吗(粘土小人)
找不到zy,谁有呀发下(楫中流)
这部剧是笃姬和家定公的这一世延续吗(专打江湖骗子)
看完情绪更不好了(巴黎见)
乐观主义者会得抑郁症吗(江湖骗子头头)
太不现实了(ppp)
能看一下你们的抑郁的眼神是什么样的吗(粘土小人)
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晕,抑郁症很多是生理已经改变了,神经递质比正常人少,所以说你觉得快乐的事患者根本无法感受到。这就是为什么要吃药,因为这种情况下心理咨询、自己调节已经不管用了。
每天令人开心的事情很多,其实与其说是开心不如说是能令人释放多巴胺的事情。比如吃饭,听音乐,看电影,和人聊天,画画,玩游戏等等。但这并不能阻碍每天最重要事情释放的负能量的积累。和对未来和自身彻底的无望。还有对周围亢奋向上,自作主张的文化无限的压抑。这些都会令你失控。
并不是一点点开心的事情能解决的。 比如旧社会为了吃口好饭就会拼命工作。但现代社会就算吃的好饭,但横向对比下自己越来越孤独,越来越无法专注和提高,待遇也越来越差,那种压力会慢慢吞噬你孤单的心。
我感到我已经丧失了感知情感能力,不知该哭还是该笑,文章读不出来情感,也没有什么开心的事,我活着给他人造成麻烦,如果我死了,父母会有自己的生活,同学老师会开心吧
其实你总会等到一个人,打开你情感的大门,让你感受到快乐和幸福,只需要找到那个懂自己的人
每天令人开心的事情很多,其实与其说是开心不如说是能令人释放多巴胺的事情。比如吃饭,听音乐,看电影,和人聊天,画画,玩游戏等等。但这并不能阻碍每天最重要事情释放的负能量的积累。和对未来和自身彻底的无望。还有对周围亢奋向上,自作主张的文化无限的压抑。这些都会令你失控。
并不是一点点开心的事情能解决的。 比如旧社会为了吃口好饭就会拼命工作。但现代社会就算吃的好饭,但横向对比下自己越来越孤独,越来越无法专注和提高,待遇也越来越差,那种压力会慢慢吞噬你孤单的心。
人生来本就是孤单的,孤单意味着可以有更多的时间做喜欢的事情,这样不是很开心的事情吗。 越来越无法专注提高,对未来和自身彻底失望? 无法专注提高的原因是什么,是因为急功近利,还是自己精力不够?急功近利不可取,精力不够可以用时间来弥补,一时半会儿看不到成效的未必将来就不会有变化。 对未来和自身彻底失望,更是没有必要,未来还很长,每天多进步一点,长年累月就会有巨大的变化。可以参考二八定律。多读些书,总会在意想不到的地方,得到某些启发。 人生还有许多值得探索和钻研的地方,已经解决温饱问题后,会有更多时间和精力去做自己真正感兴趣的事情,即便是孤单一个人,也不会感到孤独。 而抑郁的主要原因,大概就是人际关系的不和谐,也就是感到孤单。那么尽自己的能力去帮助别人,会收获你所想要的开心,这种和谐关系带来的友好氛围,会点滴积累出别样的天地。
那就看站在那个路口时自己的选择了,稍稍遏制不好的念头,就会有新的大门打开
晕,抑郁症很多是生理已经改变了,神经递质比正常人少,所以说你觉得快乐的事患者根本无法感受到。这就是为什么要吃药,因为这种情况下心理咨询、自己调节已经不管用了。
首先,抑郁症不是因为吃什么药导致的,即使最终引起了身体的病变,也是情绪长期的积累,没有采取一定措施而引起质变,那么调节情绪,无论是自己自主调节,还是通过他人采取一定手段,调节他情绪都是很重要的方法,而且既然说了只是有些需要吃药,那么还是有很大一部分,还是可以通过自我主动调节情绪的。
如果你不快乐,可以假装快乐,慢慢的就会真的快乐起来,因为我也是这么过来的
我也是
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