施图茨的疗愈之道 短评
157 有用 渣渣 看过 2023-02-16 07:56:56 北京
Phil说他和Jonah有同一种病，都会“不断通过讲笑话来回避自己的真实情绪”。比起纪录片中展示的一些tools，这两个人相互之间能做到这种程度的袒露是最打动我的部分，咨询与被咨询的界限模糊了，更多是全然的信任与交付，感受到关系的流动与共振，以及自我剖析中的巨大力量。其他地方虽然理论基础但Phil的归纳和展现方式非常有他的个人风格，也对我有所启发——人必须与三种东西共存：痛苦、不确定性、日复一日的努力。重建生命力的要点：运动（比起自律，改变看待它的角度更有效）、饮食、睡眠；与他人的关系；与自我的关系（写作能帮你发现不知道自己知道的东西）。每个行动的价值是同等的，努力的进程就是在绳子上串上一颗一颗的珍珠，尽管每颗珍珠里都有屎点，但没关系，还是要持续不断地串上珍珠。
45 有用 shininglove 看过 2023-04-11 14:50:37 北京
你所仰慕的人同样会遇到心理问题，人的出厂设置即是如此，摆脱不了痛苦，无法逃避不确定的生活，必须忍受不间断的努力，对快乐渴望至极，却不愿直面内心阴暗，学会与失败相处，有勇气展示脆弱，正视羞耻难堪，全然接纳真实的自己，世间没有完美之人，人永远不会知道所有答案，突破云层，拥抱太阳。
148 有用 latitude17 看过 2022-12-29 20:55:30 赞比亚
真诚、实用、伤感的纪录片。Philip Stutz自成一套的理论和视觉化工具感觉很实在，虽然很多内核的东西都是老生常谈。自认为Jonah Hill是非常成功的演员了，成名之后依然受到那么多心理上的困扰，但其实就像Philip所讲，作为人，一生必定经历痛苦、不确定性和不间断的工作。Jonah和Philip的忘年交的友情也很感人，双方坦然表达爱和不想失去对方，可是一个70多岁一个30多岁，离别其实就近在眼前，只能靠一个又一个笑话冲淡伤感。
83 有用 不忘 看过 2023-02-25 12:05:58 辽宁
“我是把下一颗珍珠串在绳子上的人”“真正的自信，在于生活在不确定性中，并且继续前进”“赢家是那个跟着循环走的人，愿意冒险，愿意凭着一定程度的信心行事，然后承担结果，如果结果是坏的，那么就重新开始循环”“现实有三个要素，痛苦永远不会消失，不确定性永远不会消失，你也永远摆脱不了不间断努力的需要”“每个事件都有你能从中学习的东西，要训练自己说，我现在要怎么应对”“它的重要性在于，我不再根据过去5分钟的经历，去判断现实的本质，太阳总是在那里，云也总是在那里，如果你无法突破，就会觉得那是糟糕的一天，甚至觉得是糟糕的一生”“人生的秘密是，你永远不会知道所有的答案，没有人会知道所有的答案，快乐取决于你如何接受这一点，以及你如何看待它”。 学习到了很多，感谢。
