冥想正念指南的剧评 (8)

Dhamma_Geek 2021-01-02 23:45:58

正念冥想vs佛教禅修

这篇剧评可能有剧透

我喜欢这个纪录片。朗读者声线让人耳朵怀孕,小动画做得也超可爱。 我写这篇影评的目的是一个补充性质的资料,希望大家能够了解在西方国家兴起的正念冥想运动(mindfulness meditation)和佛教禅修的区别。很多人误以为冥想就是佛陀的教法,但这不是事实。所以我想借这个机会澄...  (展开)
人人视频 2021-02-02 17:01:54

《冥想正念指南》——重磅巨制!网飞这顶级科普片,你不看会后悔!

这篇剧评可能有剧透

2020年底,皮克斯的《心灵奇旅》悄然上映。 没有什么爆款的火花,也没有什么惊险刺激的故事。 但它就是拿到了高口碑 和 高票房 。 原因就是这片实在太过于治愈 了! 许多网友都说,这是2020年看过的最温暖的电影。 我还记得,电影中有这样一个桥段。 男主乔伊在「忘我之境」寻...  (展开)
Linqueen 2021-01-30 21:09:01

短小精悍,入门很值

这篇剧评可能有剧透

《Headspace Guide to Meditation》(中文译名:冥想正念指南)是Headspace 和Netflix的合作动画。它的执行制片人之一安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)就有多年的僧侣经历。 很难想象,现在事业有成的安迪曾经也因为亲人的离去而无法控制情绪,所以前往喜马拉雅山想要寻找答...  (展开)
四月天 2021-02-25 10:31:12

冥想入门经验总结

这篇剧评可能有剧透

1、掌握冥想、让它起作用需要经常、定期的练习(10周至少?) 2、冥想中的感受很重要。产生的心态可以用在日常生活中。让冥想成为生活的一部分吧! 3、每集内容: ep1 技巧:专注冥想(focus attention),注意力放在呼吸上。一个基础技巧 ep2 技巧:视觉化冥想(visualisation...  (展开)
小琳子0517 2021-02-20 19:55:02

简单冥想练习

许多研究表明,培养积极向上的乐观心态会让人们更快乐,并且更容易在学校、运动和职场上取得成功。怎样才能培养积极的心态呢?不妨在新的一天开始时花5分钟做一次冥想。冥想帮助我们降低压力,修复压力引起的精神损害。进行冥想时,大脑会释放健康的神经化学物质,比如血清素、...  (展开)
tumultuous 2021-01-24 22:37:54

不加评判,活在当下

前段时间研究正念时下了国内外流行的app,其中一个就是Headspace,这次和奈飞的合作应该是Headspace内容营销的一部分,但是以正念在中国的流行度,恐怕出圈还有点难度。但是我强烈推荐每个人都能抽点时间了解正念、练习正念。 正念是什么? 正念疗法由马萨诸塞大学荣誉教授卡巴...  (展开)
蛋卷瓜兮兮 2021-01-24 16:07:22

小白请高手指导一些困惑

从贾坤老师“21天正念训练”开始接触正念,当时练习最多的是身体扫描练习,今天偶然看到网飞出的这部冥想正念指南,找来看看,画风实在太可爱,练习方法也是不太一样,想和大家讨论一下。 1、每次都需要眼睛保持一种柔焦状态,有什么作用,为何不能直接闭眼。 2、深呼吸几次,...  (展开)
守望旋律 2021-01-16 13:19:04

原来这就是传说中的佛门内功

摘自天龙八部:本派武功传自达摩老祖。佛门子弟学武,乃在强身健体,护法伏魔。修习任何武功之时,务须心存慈悲仁善之念。倘若不以佛学为基,则练武之时,必定伤及自身。功夫练得越深,自身受伤越重。如所练的只不过是拳打脚踢、兵刃暗器的外门功夫,那也罢了,对自身危害甚微...  (展开)

订阅冥想正念指南的剧评