头号型动派的剧评 (4)

可以看到生活减肥😄。 几个艺人很真实。 拍摄很不错。 剧情也很好。 好期待下一期节目。来大卡。 每期嘉宾也很好看的....... 锤子类没想到 这么好看呢 我要运动 减肥。 节目里的8个规矩 我在生活上实践的 ...................................…...............................  (展开)

1、每次坐下之前做二十个深蹲； 2、运动的差别没有想象的那么大（比如节目中嘉宾们时不时地要跳舞），选择自己喜欢的，只要在动就比摊在那里好多了。（比如吃完饭洗衣服刷碗整理柜子什么的）。这一条在bbc一个减肥纪录片中也有提现——做一个早上运动和做一个早上家务的人消耗...  (展开)

我是从第三期开始看的，觉得好像可以，又跳回到第一期看 有些胖友从第一期开始，没有看到运动相关的内容，会差评。这个可以理解，建议可以选后面的看看，会有很多运动的内容，减肥tips。看完如果觉得有意思，再从第一期看。因为，减肥需要从日常习惯入手，掌握现阶段的身体状况...  (展开)

这篇剧评可能有剧透

24小时监控生活习惯的改变是关键，沈梦辰塑形很想看，因为太多瘦女孩不紧致了，体重不重要，有肌肉有线条才是关键。颜如晶健身运动是想改变心理问题，生活在互联网上的90后，社恐是常态，想跟随她一起塑造强大的内心。钱枫习惯性依赖性他律真的能做到自律么，拭目…… 60天能重...  (展开)