碳水化合物的真相 The Truth About Carbs (2018)

导演: Russell England
主演: Xand van Tulleken
类型: 纪录片
官方网站: https://www.bbc.co.uk/programmes/b0b5y6c0
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
上映日期: 2018-06-06(英国)
片长: 58
又名: 糖类的真相
5星
17.4%
4星
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好于 16% 纪录片

碳水化合物的真相的短评 · · · · · · ( 全部 166 条 )

热门 /  最新 / 

10 kelsin 看过 2018-09-16

还是老生常谈的问题 1.应选择全谷类取代部分精细碳水 2.含着运动饮料而非喝下,有利于提高健身效率 3.冷藏与抗性淀粉 4.戒糖并增加蔬果纤维摄入对预防疾病、改善病情有益 5.烹饪中用上巧思、用更佳的食物替代,使戒糖不再痛苦

2 novich 看过 2019-06-06

刷新碳水化合物的知识,白碳水,米碳水和绿碳水,吃对健康的关键性影响。

2 特首小姐你早 看过 2019-05-07

我是个白色、米色碳水爱好者,看了视频这么多年还能不发胖真是不容易……但是以后会尽量转吃绿色碳水,尽量吃冷藏过产生了抗性碳水的食物。

0 yezzi 看过 2019-05-31

可怕!!!碳水!!!

0 jun14 看过 2018-10-24

看完之后决定戒白米饭……

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碳水化合物的真相的话题 · · · · · · ( 全部 )

什么是话题
无论是一部作品、一个人,还是一件事,都往往可以衍生出许多不同的话题。将这些话题细分出来,分别进行讨论,会有更多收获。
我要写影评

碳水化合物的真相的影评 · · · · · · ( 全部 6 条 )

芝麻和绿豆 2018-09-13 21:27:24

下一次看到碳水,我会更理智

这篇影评可能有剧透

BBC2018记录片-碳水化合物的真相。探寻的是我们所有关于碳水化合物的知识,可能需要被全部刷新。 第一个问题,什么是碳水化合物? 米?白面包?面?意面?土豆? 饼干?蛋糕?花椰菜?南瓜?** 正确答案是以上全部,所以除了我们所认为的富含高淀粉的化合物之外,自然界很多蔬...  (展开)
河小鸣 2019-08-26 00:11:10

多吃水果蔬菜少吃土豆大米精制面包

几乎所有食物都含有碳水化合物。通俗上将,碳水化合物可以分为白色、黄色、绿色碳水化合物。 碳水化合物是我们身体基本的营养构成,它能分解成糖转化成能量。当然,多余的糖会成为脂肪,导致肥胖。 我们身体将食物分解成糖分能力的不同,决定我们应该摄入怎样的食物。比如说你...  (展开)
Яανeη 2019-04-27 08:37:58

戒碳水_(:зゝ∠)_

1, avoid white carbs, refine carbs, and beige carbs/only eat fibers 2, whole grain bread and make sure to check the sugar and leave it in the fridge before eating 3, eat leftovers...吃冷却-加热的事物(which i doubt..) 4, trick your brain. have some carb drin...  (展开)
噔噔等等我 2019-02-18 15:18:20

健康生活第一课-到底什么是碳水

碳水= 1.淀粉(米色) 2.糖类(白色) 3.纤维(绿色,无法获取,不会发胖) 饼干测试:咀嚼饼干看什么时候发现饼干超甜,越快发现表示口腔内唾液淀粉酶浓度越高,越可以摄入大量碳水而不发胖。 抗性淀粉:难以消化,95%的淀粉是能被消化的,但是有5%的抗性淀粉则是到达大肠被肠道...  (展开)
goldilocks 2019-02-09 16:18:25

BBC:the truth about carbs

BBC:the truth about carbs carbohydrates: starch beige carb fiber green carb sugar whitecarb experiment: chew a piece of cracker:the faster you notice the change of flavor,the high concentration of enzyme you get, the more you can take in carbs toast:pu...  (展开)
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ellennnli 2018-10-17 20:18:12

怒怼BBC纪录片《真相系列》,BBC再也不是我心中的那个BBC了!

大清早被朋友圈热文刷屏《BBC劲爆纪录片:油煎鸡蛋更健康?喝蔬果汁才有害!健康食品啪啪打脸》,我抱着给自己不那么健康的饮食找借口的看戏心情阅读,却发现试验结果的“反转效果”其实并不科学。这不但让我对BBC的公信力产生怀疑,而且进一步觉得不是BBC不权威了,是观众理性...  (展开)

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哪里可以看呀 来自LPPZ. 1 回应 2019-08-02

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