食得最健康 The World’s Best Diet (2014)

导演: Lana Salah
主演: 吉米·杜尔特 / Kate Quilton
类型: 纪录片
官方网站: www.channel4.com/programmes/the-worlds-best-diet
制片国家/地区: 英国
语言: 英语
上映日期: 2014-07-08
片长: 73分钟
又名: 全球最健康的饮食方式 / 环球最健康饮食 / 全球最佳饮食
IMDb: tt3849572
5星
16.8%
4星
47.7%
3星
32.1%
2星
3.0%
1星
0.4%
好于 38% 纪录片

食得最健康的短评 · · · · · · ( 全部 492 条 )

热门 /  最新 / 

46 看过 2018-12-26 01:39:42

怎样食的更健康?拒绝加工食品、烹饪手段越简单越好、低糖低盐低酒精、去吃最新鲜最天然的食材、能吃豆类就不吃谷物、能吃谷物就不吃精制米面、多多运动别懒惰

0 豆瓣酱 看过 2022-01-07 21:42:35

排名没问题,但归因错误得太离谱

43 Collections 看过 2015-12-14 16:10:02

有一句话印象深刻:虽然个人饮食是越来越多元化,但全球而言,我们开始吃相同食物。

13 梁氏佑卿 看过 2019-01-05 22:35:33

作为一个简单的减肥参考单还是非常有价值的,虽然很多国家包括天朝都是一带而过而导演明显对韩国过分偏心连泡菜都推荐了。但是饮食清淡多运动,新鲜蔬菜谷物完爆糖盐油堆出来的早死肥躯。冰岛真是独孤求败的境界,各种角度上。 WAP

24 看过 2018-12-02 22:20:42

别名:美国是如何把肥胖和疾病传染给全世界的

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食得最健康的影评 · · · · · · ( 全部 12 条 )

流星划过蝴蝶 2016-07-22 17:00:00

拒绝精细加工!天然食材最健康!

首先,这部片子作为一部风光片来欣赏,也是毫无问题的,网易公开课的资源非常清晰,世界各地的美景尽收眼底~ 其次,排名仅是一家之言。看到我大中华才排18位,而且居然蔬菜才比英国人多吃40%,第一个反应是开玩笑吗?不过呢,毕竟全中国食谱那么复杂,在老外的眼里,中国菜就...  (展开)
hikari 2015-12-09 10:05:35

虽然评分体系有点问题不过

还是有一些可用的东西。 食物来源:尽可能选择本地食物、时令食物(农作物的种植方式、动物的饲养方式也在考虑范围内); 烹饪方式:生食(可能的话)>蒸煮>煎炸;尽量选择不复杂的加工方法; 饮食方式:小分量进食,吃慢点,一日三餐无零食夜宵; tips:low gi, high fibre...  (展开)
S_索索 2020-12-15 17:04:06

进阶版“五十道锋味”

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50个国家,50种吃法,如果期待事无巨细,或者雨露均沾,你绝对会失望。总体而言,这部片子就像是多了份营养指导,进阶版的“五十道锋味”。中日韩虽都有入选,但最有料的均一笔带过,导演的爱竟然全留给了韩国的泡菜和吃播。终究是我大中华的饮食文化过于错综复杂,70集也不见...  (展开)
书影觅食 2019-08-27 23:41:18

《全球最佳饮食》:学习参考好的饮食方式,使自己更会吃

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BBC纪录片《全球最佳饮食》的主持人走访多个国家,关注了全球 50 个国家和地区的饮食,列出了全球健康饮食排行榜。 看别人的饮食,学习参考别人好的饮食方式,使自己更会吃、吃得更好。 1埃塞俄比亚 埃塞俄比亚人患肠癌的几率比西方人要小很多。研究表明:很多埃塞俄比亚人吃不...  (展开)
eugene 2019-06-18 21:32:48

拒绝深加工,天然的才是健康的

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橄榄油减少患上认知障碍的机会 、红酒、深海鱼。 蒸>煮>炒>炸 (日餐、法餐小分量进食,吃慢点 ) 吃自己种的养的食物,拒绝深加工食品,吃优质的天然的食品。 饮食计划: 1、绿叶菜 2、少碳水一天不超过400k 3、尽量吃深海鱼和优质牛羊肉,尽量少吃猪肉(后期条件允...  (展开)
after1y 2017-02-21 10:48:32

食得最健康

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1)多吃应季蔬菜 ,泡菜亚硝酸盐含量应该不低(多吃真的没问题??) (2)豆类含有丰富蛋白和纤维,坚果也对身体有益 。 (3)白米饭升糖太快,多吃全谷高纤。可考虑杂粮饭/杂豆饭 (4)一日三餐,品种丰富,分量控制,细嚼慢咽,不吃零食 (5)多吃鱼类,烹饪方式越天然...  (展开)
砰砰啾啾咔咔咔 2022-10-16 17:52:40

竟然从一个美食纪录片中看到了贫富

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本来是想找一个电影看,这部纪录片有两集,不知道为什么会被划到电影里。 第1个地区,马绍尔群岛,上来我的膝盖就中了一箭。当地的人吃很多米饭。很少吃新鲜蔬菜。这个采访的人口气特别让我不舒服,就是说什么火鸡尾是他从来没有见过的肉。这很明显就是一个欠发达地区嘛…… 这...  (展开)
MJ 2022-08-05 02:00:33

健康饮食的秘诀

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【不健康吃法】 南太平洋马绍尔群岛 糖尿病高发原因:廉价罐头,精加工食品,高脂肉类,如白米+高脂肉类和 鸡屁股(白饭已能提供糖分,最好跟新鲜蔬菜豆类搭配)白米+高脂肉类 俄罗斯:爱喝烈酒,对内脏不好 科威特:垃圾食品太多+不运动 墨西哥:超重&孩子蛀牙肥胖,原因...  (展开)
瓦瓦 2021-12-31 21:50:57

最佳饮食三步法

如何吃的健康,其实道理不难,难在管住自己的嘴巴,毕竟民以食为天,若为健康,天天吃苦菜也是受不了,结合片子的科普,自己整理个三步法,聊做笔记: 第一步是要尽可能地摒弃快餐,零食,饮料和各种包装食品,垃圾食品味道香,可是多吃几口就没意思了,科普完你就知道,垃圾食...  (展开)
姐告 2020-03-18 06:35:30

4点感受的记录

英国🇬🇧号称最难吃的国家之一,没想到这么注重国人饮食,这个纪录片两集罗列从最不健康和最健康的国家和地区,只能谈几点感受:1、中国人依赖碳水,主要吃饭,可是和类似的韩国,日本等东亚饮食还算排在前23之列,这个得益于我们不过度依赖红肉,还是吃了大量蔬菜,多于英...  (展开)

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