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第三季看到第六集《企鹅的本质》才有感觉，可能看前几集时心情不好不认真的缘故吧。

“我之前说过，等待是这份工作最难的地方，其实不是，最难的地方是…做急救员最难的地方在于如何应对困境中的人”

“我最近意识到，万物的精髓，就是它们在任何情况下，都保持着的特性，企鹅的精髓和我的精髓类似，我们都有一致性，但企鹅的精髓远不止如此，企鹅相互需要，它们关注着群体的利益，一旦企鹅决定要做什么事，就绝不会再改变主意，因为企鹅的精髓可以归纳如下：企鹅生活在异常恶劣的条件下，但却从不离开，它们是少数几个留下挣扎并坚守的物种之一，对我来说这就是企鹅的精髓——坚守。”

第三季最后两集很不错，对此刻的我来讲很治愈。“我这辈子大部份时间都在做轻松的事情，而现在我在学习做急救员了，这真的很难，但却也很好，现在我感觉有目标了，所以，别做轻松的事情，做难的事情”

“一切都会变，取决于你爱的事物和人”