懒癌是你对自己最大的误解

我必须承认，我曾经对运动有过误会。

我以为运动是拼抢、是争夺，是战胜别人，就像很多广告那样狂打鸡血，但其实运动最可贵的，是不虚度年华，是追求生命质量。

关于这个问题，我觉得这部纪录片给出了最好的答案。

无常四重奏

这是之前强烈推荐过的《人间世》纪录片团队的新作品， 也是Keep与他们跨界合作的。

我完全没想到Keep会做这样高质量、唤醒灵魂的纪录片出来。

平凡质朴，却保持温度。

好久没这么被触动了

它分为春夏秋冬四个篇章，分别对应童年、青年、中年、老年四个阶段，看上去是记录他们与运动的故事，实则刻画了拒绝苟且的人生态度。

每个篇章只有短短的5分多钟，节奏拿捏的刚刚好，不拖沓，不煽情，不尬鸡血，对，看完之后你就明白，运动不是靠一股子鸡血维持那三分钟热度的事，它是伴随人生四季的伙伴。

不得不说，春夏秋冬四个短片，从春一开始就抓住了我。

不是画面，而是题引——人生的春季，底色是慌张。

这一句话，道明了多少我的童年回忆。

六岁的云云，在足球学校。对人生的理解，始于慌里慌张的底色。没有阳光明媚的课堂，只有教练大喊着:两强相争，勇者胜！两勇相争，智者胜！

从六岁，到九岁，三年不停歇的训练，云云已经学会背着父母偷偷擦掉眼泪。

人世无常，上战场从不挑选年龄，只有不停的奔跑，才是最好的答案。

夏至，火起。

吕武，预备消防兵。

我也曾加入军队，虽然不是消防兵，却阴差阳错扑过山火，两次。

所以这是四季里，最让我有共鸣的一个故事。

此时距离吕武正式成为消防兵赴汤蹈火，还有252天。

他，很急。

他没别人高，没别人壮，却有一个英雄的梦想。

冲入火场救人，就是他的英雄梦。

梦想的实现，不靠嘴上说，不靠一时激情，只靠坚持。

60斤的梯子，一声令下，扛起来就冲刺。

立住梯子，马上拉绳，三米长的梯子竖起来，不是爬上去，而是跑上去。

什么叫争分夺秒，勤学苦练，每一个动作都要求完美。

这是只有军人才懂得的镜头。

短短五分钟的短片，人物层次已经拉满。

小武一次又一次的失误，让他疲惫的靠在墙边——劳累，辛酸，不甘心。

看他，好像当初的我。虽然兵种不一样，但在看到这些训练的时候，仿佛那句震耳的苦练杀敌本领，誓死保卫祖国又在我耳边响起。那些日子好像又来了一遍。

这个表情，我很熟悉。这不是演技能解决的，这是真实的人生。

火场考验消防兵，人生无常，却有梦想和温度。

秋浓了，老赵又下水了。

工作时手上捏着手术刀，如何才能稳？

跃入泳池，放下焦虑。少一点未知，多一些掌控。

要学会游泳，第一步不是姿势，而是克服恐惧。

21年游泳，累计1753公里。

游泳运动，就是一个从未知的恐惧，到自在的畅游的训练。

老赵在水中，找回对责任担当的信心。

冬天，是和时间的比赛。

时间很狡猾，总是趁你不注意，就超过你。

要胜过时间，只有不停向前。

他74岁了，参加车队8年。自己组装车子，自己修。

老伴儿动过大手术，只能靠他照顾。他自己也已经开始，面对死亡。

但他依然享受，骑着车飞翔，一如年少模样，还有轻狂的梦想。

人家都说，老了，该享福了。

如何定义享福？

到底什么是运动？

我必须承认，我曾经对运动有过误会。

我以为运动就是拼，就是爆发，但其实运动最可贵的，是一种坚持的态度。

我的健身私教曾经告诉我，健身时其实最好不要听那些特别激情的歌然后使劲练，也不要焦虑悲伤，平常轻松的心态，练出来是做好的。

做人其实也一样。

疯狂的练三天肌肉，然后因为生活琐事加上太累所以又不能坚持，前面三天肌肉的锻炼真的有效果吗？一想到没有效果，更难受了情绪更差了后面也练不下去。没有目标的坚持练，不强迫自己但是一直坚持练。今天有事练不了没关系不勉强但是明天继续回来练，运动慢慢的成了日常。

比起那些热情如火却铩羽而归的人，这种平常心简直是不一样的境界。在这种境界里，也就不分什么自卑，或是自信了。

懒癌是病，得治。

人生总是无常，但运动，是一剂解药。