余生很长，未来可期

老父亲为了让坐轮椅的儿子学会坚强，亲自背着儿子去爬泰山。 舞狮的师兄弟互相鼓励，即使自己没被选中，也不心存芥蒂。 冲浪的孩子没有拿到名次，教练也没有打击他，而是语重心长的开导他，让他加油。

学滑板的小姐姐，才练了一年就拿到了比赛的季军，很有天分，也很努力，一些难度动作就是要做一百遍一千遍才能做好，不断的去突破自己，才是最重要的。

一个妈妈为了给孩子的童年建立一个安全的外部关系，让她快乐成长，自己成立了一个幼儿园，把爱的教育带给了更多的孩子。

健康快车，免费为贫困地区的老人做白内障手术，把光明带给他们，一位老人说，都模糊10年了，终于又看清了。

老农民在宁夏黄河边租了3000亩地，别人种地喜欢下雨，他最怕下雨，一下雨水位涨到超过土堤，就会决堤，庄稼就会被淹，一年就白干了，他对土地的坚守，终于迎来了好收成。

职业牵犬人给自己的偶像送了一个泥雕狗，从此开始了新的职业生涯，做泥雕狗，在不断的学习不断的成长，虽然有痛苦，但是家人一直在默默地支持，他妈妈说，我儿子越来越成熟了，她能读懂儿子的文字，能充分理解自己的儿子，被这样的母亲而感动。

青春年华，七个小伙因为霹雳舞走在一起，一起度过了快乐的时光，三十年过去了，很想找回当年的感觉，虽然大家各奔东西，身材发福，为生活奔波，还是重拾旧好，组织了一次怀旧舞会。有些事情过去了再也回不去了，但是我们还是要努力再留下些什么，让生命少一些遗憾。