从情感勒索看《小欢喜》，宋倩如何一步步把英子逼到跳海？
前言：最近读《情感勒索》，看完忍不住用书里的理论分析了热播剧《小欢喜》宋倩和英子的母女关系，这也算学以致用吧。
热播剧《小欢喜》里的英子，终于被宋倩逼到忍无可忍，离家出走甚至想不开要轻生跳海。当英子哭着对宋倩喊出：“我不是非要上南大，我就是想逃离你”时，很多人都被深深戳中了。
英子进入高三后，宋倩禁止她参加与高考无关的一切活动，为补充营养让她喝药膳，空腹吃海参。英子喜欢天文，想报考南京大学，宋倩却执意让她报考清北。
她们母女表面母慈子孝其乐融融，但实际暗涌不断，争吵连连。因为宋倩最经常用“一哭二闹三诉苦”，以此逼迫英子服从她。
这些行为从《情感勒索》看，很多都属于“以爱之名”的情感勒索。
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索是控制行动中一种最有力的形式。这些情感勒索者了解我们十分珍惜与他们之间的关系，知道我们的弱点，更知道我们心底深处的一切秘密。如果相信他们，就等于被控制了所有的决定和行动。”
下面我们就结合《情感勒索》来分析宋倩如何一步步把英子逼到跳海？主要从宋倩和英子三次大争吵来分析：
一、看电影
宋倩提议和英子一起看电影，看电影时，英子说漏嘴，被宋倩发现她和别人看过了电影，于是怒气冲冲跑出电影院。
英子追上前解释，她也不听，还指责英子：“你要是告诉我你看过一遍了，何必跑这浪费时间？一个电影看两遍，这有意义吗？”
英子说：“让你高兴就是意义。”宋倩却反驳她：“我是为了你高兴。”
苏珊·福沃德在《情感勒索》中提到：“情感勒索有四种形态：施暴者、自虐者、悲情者、引诱者。”
宋倩在看电影这件事中的情感勒索，属于“施暴者”。
施暴者是情感勒索中最明显的一种，只要我们不顺从，他们马上就怒发冲冠，直接表达不满。施暴型的父母，只要有人威胁到他们对孩子的控制权，他们就会火冒三丈。
就像宋倩因为英子和别人先看了电影，觉得有人抢了英子，所以她就以“施暴者”的姿态，指责英子，以此引发英子的内疚。
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索者会制造三种迷雾：恐惧感、责任感、罪恶感。”
看电影这件事中，宋倩指责英子，是在制造责任感、罪恶感的“迷雾”。
宋倩说，为了让英子放松，才带她来看电影。然而英子却和别人看过一遍，对不起她的付出，她很失望，而英子要对此负责。
情感勒索者从不会放弃考验受害者责任感的机会，他们不断强调为你做了什么，你应该怎么回报才对得起他的付出。
被宋倩一顿指责后，英子也觉得自己应该对宋倩的喜怒哀乐负责，宋倩不开心，她就必须去弥补。
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索者制造迷雾的四大手法：二分法、病态化、联合阵线、消极比较”。
宋倩在看电影这件事里主要用了二分法手段。情感勒索者经常会粉饰自己的行为动机，比如“我都是为你好，我做的一切都是为了你”，让他们行为看起来很高尚。所以我们一旦不听话忤逆他们，就是行为不端不孝顺。
宋倩给英子定位“乖女儿”，一旦英子不顺从她，她就觉得遭到背叛，用种种行为暗示英子不乖不孝顺。
宋倩的一举一动都在指控英子，被指控的英子会觉得自己“没用、自私”，内心自信迅速瓦解。
在“责任感、罪恶感”的迷雾下，英子开始觉得自己真的做错了，应该弥补妈妈。
所以英子第二天一大早起床，给宋倩做了饭还写了道歉卡片。宋倩也借此道歉，并向英子示好。
这件事看似母女俩和好如初，但其实心有了裂痕，一味掩盖不及时修补，裂痕只会越来越大，最终破裂，这也为英子后来失控抑郁埋了伏笔。
二、逃课
宋倩禁止高三的英子玩乐高、去天文馆做讲解员。被宋倩强烈压制的英子开始厌学逃课。
宋倩得知英子逃课后，怒气冲冲去了乔卫东家，却发现英子和爸爸，还有爸爸女友小梦在一起做饭，小梦还喝了自己辛苦炖的燕窝。
这一幕深深刺痛了宋倩，不顾英子道歉，打翻英子辛苦拼好的乐高，回家后边哭边指责英子：“你真是太让妈妈失望了。”
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“一旦展开情感勒索后，施暴者被强烈的自我需求蒙蔽，似乎对别人的感受视而不见，也不会彻底反省自己的行为。”
打翻乐高，指责英子“太让妈妈失望”，这些都属于情感勒索中的“施暴者”。这种行为会引发英子的恐惧感，让她无法真实表达自己。
宋倩指责完，开始哭诉：“我到处跟人说，我家英子是好孩子，是妈妈的骄傲。”
当英子说自己因为压力大才逃课时，宋倩彻底崩溃了：“我压力不大啊。你从小到大，妈妈一个人带你长大，我除了忙工作，还要起早贪黑给你买菜做饭，照顾你的起居，我容易吗？”
宋倩哭诉的这种言行举止，是情感勒索中的“悲情者”。在之后和英子的相处中，她屡次使用“悲情者”。
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“并不是所有悲情者都会使用无声抗议手段，有些人就会向我们倒一堆苦水，目的也是想要我们让步。”
宋倩通过向英子诉苦，让英子觉得“她不顺从自己就是不懂体贴不孝顺。”
在逃课这件事里，宋倩先用了“二分法”中的“贴标签”，通过给英子贴标签“跟别人说我家英子是好孩子”，来迫使英子顺从自己，成为理想中的“好孩子”。通过哭诉“为英子付出多少”，成功把“责任推给受害者”，让英子觉得自己背叛了妈妈，对不起妈妈。
哭诉完开始“消极比较”：你爸做过什么？他就是投其所好，你喜欢什么，他就给什么，他这是拖你后腿。
宋倩拿自己和爸爸比，是想让英子懂得妈妈辛苦，离爸爸远点，不要让他影响她们母女。拿自己和小梦比，是借此指责英子忘恩负义，不懂心疼妈妈。
在宋倩“狂轰滥炸”的情感勒索下，英子开始觉得自己对不起妈妈的付出和辛苦，不断道歉，并表示“都是自己的错，打骂都可以”。
这件事后，宋倩开始对英子“冷暴力”，不搭理她，不做饭，她想让英子反省错误，让她明白无法离开妈妈，但这种“冷暴力”行为也属于情感勒索，是“施暴者”中的“消极施暴”。
宋倩对英子的冷暴力，让英子越发焦虑不安，再次道歉。
英子再三道歉后，宋倩终于慢慢消气，母女俩重归于好。但这种和好，只是对宋倩，对一再退让的英子来说，只是崩溃的积累。
三、报考南大
英子喜欢天文，一直想报考南京大学天文系，但宋倩却执意让她报考北京的大学。
为这事她和英子争吵无数次，高考畅谈会上，英子再次提起考南大。宋倩一听到“南大”炸毛了，直接起身指责英子，还无比痛心的说：“你是不是就想借机离开妈妈，不想让妈妈管你？”
这才是宋倩的真实心思，她不愿让英子考南大，不过是怕英子离开她，从而无法掌控。
英子想参加南大冬令营，宋倩死活不同意，于是英子恳求爸爸签了同意书。
得知乔卫东给英子签了南大冬令营的同意书后，宋倩又发怒了，先指责英子骗她，然后哭诉自己为英子奔波报考：“我给你分析，我四处给你求人，托关系，请人吃饭。你竟然私自交了报名表。”
这是宋倩常用的情感勒索手段“悲情者”，通过指控英子骗她，不体谅她奔波辛苦，不体谅她的付出，来迫使英子服从，放弃报考南大。
然而被逼急的英子吼出“你从来没有在乎过我，理解过我的心情”。
被英子反驳的宋倩再次痛哭起来，边哭边说：“你难过时，还可以找方一凡拥抱解压，你不高兴时，还可以找你爸，去他那玩乐高、涮火锅、逃课，躲着你妈。我承认脾气不好，偏执，还爱批评你，我一次次让步，我也特别难过，可我的难过对谁说。”
这一番悲情戳心话语，是“悲情者”的加强版，直接堵住了英子的嘴。
这通哭诉是通过“二分法”中的“把责任推给受害者”，让受害者产生罪恶感、责任感。宋倩通过哭诉对比，凸显自己的悲惨境遇，以此引发英子的愧疚、自责。
英子产生自责愧疚后，她又继续哭诉卖惨：“我的生活中只有你，我一路陪着你走过来，身边一个人都没有了，唯一一个童文洁阿姨，还因为你和方一凡闹翻了。可我从没有后悔，我为了保护我的女儿，我跟谁闹翻都行，我得罪谁都行。我从来没想过我女儿就是这么回报我的。”
通过这番哭诉，她制造了“责任感、罪恶感”的迷雾，让英子内心不安焦虑，最终放弃了南大冬令营，甚至为了让妈妈开心，请求爸爸搬走：“您住过来，我妈就不高兴，我妈不高兴我就特别难过。我妈很可怜，她只有我，如果我离开她了，背叛她了，她就失去了精神支柱，她会崩溃的。所以您搬走吧。”
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“情感勒索者会将他人的拒绝小题大做。即使是一点轻微的挫败，他们也会当成潜在的灾难，相信只有以更激烈的手段反击，才能从世界或受害者手中得到自己生命的必需品。”
宋倩把英子为考南大所做的种种反抗，都视作“幼稚行为”，在她的一再压制下，看似英子服从了她，是她赢了。
但英子却开始失眠，患上了中度抑郁，并且想不开要跳海。
四、总结
从宋倩和英子三次大争吵中，我们可以看出“情感勒索”其实是双输的行为。
看似宋倩每一次占了上风，利用“情感勒索”的种种手法，迫使英子屈服，但实际上英子内心早已累积了重重伤害。重重伤害到最后就演变成了崩溃，崩溃后的英子和宋倩互换了身份，变成了情感勒索者。
她企图自杀的行为属于情感勒索中的“自虐者”，宋倩害怕失去英子，所以被英子所控。
苏珊·福沃德在《情感勒索》里说：“使用情感勒索手段的亲友，很少是存心要勒索我们的，他们只不过想借此寻求安全感和掌控权。”
就像宋倩，她肯定爱英子，但她对英子投注了太多的爱与希望，所以内心渴望掌控英子，以此获得安全感。在这个过程中，发现“情感勒索”的手段，最容易让英子屈服，所以就变本加厉一次又一次使用。
在宋倩“一哭二闹三哭诉”的情感勒索影响下，英子的“自我完整性”被破坏，和宋倩的母女关系也到了“冰点”，总想逃离，甚至失眠抑郁。
所以，无论哪种类型的“情感勒索”，都是“杀敌一千，自损八百”，都不是健康的亲子关系。
苏珊·福沃德在《情感勒索》里提供了一些对抗情感勒索的实用套路以及一些非防御性的沟通技巧。
如果现实生活中的你也在饱受情感勒索的纠缠，那一定要读《情感勒索》，教你理性科学终止最亲的人对你最深的伤，从而构建和谐亲子
